¿Cómo es el proceso de terapia conmigo?
Actualmente ofrezco terapia online, aunque ojalá en algún momento esto pueda extenderse a un espacio físico.
Trabajo desde un enfoque integrador con base en la terapia cognitivo-conductual, pero siempre teniendo en cuenta que no vivimos en el vacío. Somos parte de sistemas más amplios —familiares, sociales, culturales— que influyen en cómo nos vemos a nosotras mismas, cómo nos relacionamos y cómo interpretamos lo que nos ocurre.
Creo que la relación que establecemos en sesión es clave; un proceso terapéutico no es unidireccional, sino un camino que recorremos juntas, donde ambas partes nos abrimos a ese vínculo.
PROCESOS EN LOS QUE PUEDO ACOMPAÑARTE
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Autoestima: dificultad para reconocerte y valorarte, autocrítica constante, inseguridades, necesidad de aprobación externa.
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Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Relación conflictiva con la comida, el cuerpo y la autoimagen, patrones restrictivos o de atracón, culpa y malestar asociados.
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Duelo: Procesos de pérdida (de personas, relaciones, trabajos, etapas de vida) que generan dolor emocional difícil de transitar.
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Ansiedad y depresión: Preocupaciones constantes, miedo, tensión interna, insomnio, tristeza profunda, apatía o sensación de vacío.
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Relaciones y pareja: Dificultades para establecer relaciones sanas, dependencia emocional, patrones que se repiten en los vínculos, inseguridades, conflictos en la comunicación o la intimidad.
50 min
40 euros50 min
175 euros
Paula
“Ana es mi mayor descubrimiento de los últimos años. Llegué a ella con muchos (y grandes) retos por enfrentar, y tras un buen tiempo juntas siento que hoy estoy a años luz de aquella personita que tocó a su puerta. Durante sus sesiones te hace sentir muy escuchada, nada juzgada, mientras con toda su paciencia y dulzura va ayudándote a introducir en tu vida herramientas que marcan un antes y un después en tus relaciones y en la relación contigo misma. Nuestra cita es mi momento favorito de la semana."
Noelia
"Ana es una psicóloga maravillosa. Me ha ayudado a gestionar situaciones que daba por perdidas y me ha dado mucha calma y paz en mi día a día."